Wanneer ik even stop…
Sta eens even stil. Een volle agenda met school, sport en feestjes, dan ben je geneigd om te rennen. Maar juist in drukke tijden is het goed om eens even te stoppen. Zodat je kan luisteren naar je lichaam en naar je eigen gevoel. Zou dat niet fijn voor iedereen zijn?
Wies Coaching & Mindfulness is een plek waar kinderen en jongeren leren stevig in hun schoenen te staan en met vertrouwen en plezier door het leven te gaan.
Mindfulness
Bewust zijn van het moment en van de dingen die je doet. Zo simpel is het. Nou ja, in theorie dan. Ook kinderen en jongeren moeten tegenwoordig zoveel. En dan zie je helaas dat genieten van het moment zelf, er vaak bij in schiet. Tijdens mijn mindfulnesstrainingen, in kleine groepjes, leer ik kinderen om te luisteren naar hun lichaam. Door te voelen, leer je je grenzen kennen. Zodat je daar niet meer overheen hoeft te gaan. Zodat je met meer plezier en minder zorgen je dag kan beleven.
Coaching
Soms is er net wat meer nodig om lekker in je vel te zitten. Als het even niet zo lekker loopt, is kindercoaching een laagdrempelige oplossing. Het is de kunst om een kind dat uit balans is weer evenwichtig in zijn kracht te zetten.
Wat ik kinderen mee wil geven, is het ontdekken van hun eigen kracht. Want als je weet waar je goed in bent, dan is de rest veel minder belangrijk. Door je te richten op wat wel kan, groeit je gevoel van eigenwaarde. Dat betekent minder stress om wat niet lukt en meer plezier en vertrouwen in wat goed gaat.