Mindfulnesstraining voor kinderen van 8 t/m 12 jaar
Als gecertificeerd kindertrainer maak ik bij WIES Coaching & Mindfulness gebruik van de Methode van Eline Snel ‘Aandacht Werkt!’ Een training die speciaal is ontwikkeld voor kinderen & jongeren. Het is gebaseerd op het Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) programma van de grondlegger van mindfulness, Jon Kabat-Zinn. De methode is afgestemd op de leeftijdsgroep. Gedurende 8 weken wordt je kind geleerd de aandacht op zichzelf te richten.
Dit leren ze door te luisteren naar wat ik hen te vertellen heb, door hen zelf te laten vertellen, door (teken)opdrachten en yoga oefeningen. En een heel belangrijk uitgangspunt hierbij is: wat het kind doet of zegt, is altijd goed.
Inbegrepen
- Intakegesprek van ca. 30 tot 45 minuten. Bij dit gesprek zijn het kind en de ouder(s) of verzorger(s) aanwezig.
- Acht groepslessen van ca. 45 tot 60 minuten per keer. De ouders of verzorgers zijn hierbij niet aanwezig.
- Wekelijkse update via de mail. Hierin lees je wat we in de les hebben gedaan en hoe je je kind kunt helpen met het eigen maken van de oefeningen voor thuis.
- Lesbenodigdheden
- Het boek “Stilzitten als een kikker”.
- Evaluatiegesprek. Dit gesprek kan met of zonder het kind worden gevoerd. Hierin bespreken we hoe het kind en jullie de training hebben ervaren.
- De groep bestaat uit 2 tot maximaal 5 kinderen.
- Start training: dinsdag 29 november 15:00 uur, laatste les 17 december.
- Lukt deze dag of tijd niet, neem dan gerust contact met mij op!
- De training gaat door bij minimaal 2 kinderen.
Tarieven
Kosten groepsles € 225,- (inclusief boek “stilzitten als een kikker”)